SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duzy brzuch

Czy chodziło Ci o: "duży brzuch"?

  • BRZUSZKI [pomocy]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chcesz zgubić brzuszek... napoczątek postaraj sie aby nie róśł dalej, cwiczenia są wpożo tylko 3 razy w tygodniu?? dla mnie troche za często, zastanowiłbym sie nad dietą, jak masz duży brzuch to... on może ciągle rosnąc jesli ćwiczysz a nie zmieniłeś diety. Mam nadzieje ze nie jesz przed snem?? 19-20 lub później?? a jeśli jesz to przynajmniej na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2004-02-23 22:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzezba?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesiaca tylko tak sie zastanawiam czy mam dobry plan treningowy? Mniej wiecej to wyglada tak ze cwicze po 4 serie po 12 razy na dana partie miesni. Ogolnie rece mam chude tylko duzy brzuch i nie wiem co cwiczyc rzeby sie wyrzezbic? Czy ma byc najpierw masa a potem rzezba czy wystarczy sama rzezba przy mojej wadze? Z gory dziekuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2016-09-20 17:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki walki-dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] otłuszczone. Mój kumpel robił własnie mase z DUUUUZYM BILANSEM DODATNIM i trenował na mase. Po pół roku zrobiło się z niego monstrum, duza klata, plecy, łapy, nogi , oraz... duzy brzuch :). potem poszedł do wojska a tam w ciągu 2 miesięcy zrzucił zbędna tkankę tłuszczową ale ogromne mieśnia mu zostały. Wnioski wyciagnijcie sami. acha.... tak jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2010-12-21 12:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki uboczne

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 181cm i 88kg i nie wiem jak diete dopasować;/ bo mam duży brzuch

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2012-03-24 14:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży brzuch po jedzeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz duży brzuch bo się wypełnia jedzeniem. Masz 14 lat, nie panikuj, ciesz się dzieciństwem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 2009-04-16 17:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.ciało ubite troche duży brzuch

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2013-07-27 22:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle a pora dnia? Czyli: pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o tej godzinie wegle juz raczej niewskazane,chyba ze chcesz miec duzy brzuch na wakacje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2008-06-01 10:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubie zbytnio warzyw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to zacznijmy ten mega długi tekst... Witam wszystkich. Nazywam się Marcin i pochodzę z Radomia. Mam niewiele bo tylko 13 lat (rozumu jeszcze mniej ). To tyle na powitanie przechodzimy do sedna... Od 2 klasy podstawówki byłem "kluską". Duży brzuch, grube uda i brak chęci do bójek. W 5 klasie zauważyłem że zrobiłem się chudszy. Miałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2008-08-30 21:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spada masa, trudno budować

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie, jak to jest, dlaczego te dzieci mają duzy brzuch a są tak potwornie chude /

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2007-04-15 10:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen i siłownia-spalenie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście..mam za duży brzuch oraz tłuszcz na biodrach i głównie to chciałbym spalić..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2009-04-10 12:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzy brzuch..

    Post
    Trening dla początkujących

    i nie mowie ze jestem chudy. tylko odpwoiednia budowe ale mam duzy brzuch ;/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2009-01-19 14:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 lat Waga :117kg Wzrost :200cm Staż treningowy: żaden Obwód pasa: 103cm Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry, tylko alergia na trawy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2014-03-09 20:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - jak długo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukujesz tak, zeby chociaz byl lekki zarys mięśni brzucha. Tutaj redukcja będzie dosyć długa moim zdaniem. http://potreningu.pl/articles/4024/waze-niewiele-ale-mam-duzy-brzuch--co-zrobic

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2017-01-06 12:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12kg poszło

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pijka hehe wiem, że mnie nie ma prawie, ale miałem duży brzuch i chciałem go zrzucić, ale nie wiem czy uda mi się zrzucić go do końca i czy to zdrowe kontynuować redukcję przy takiej wadze? DOCELOWO oczywiście chcę ważyć z 15 kg więcej :D wrzucam zdjęcie bez wciągania - brzuszek trochę jest na dole ;) a jak siedzę to już w ogóle ble :( Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2010-06-21 20:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Daj foty w normalnych pozach. Widać jedynie, że duży brzuch.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 2008-05-18 12:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z 95 kg do 80 czy to możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja ważę te 95 i jestem strasznie gruby :/ Duży brzuch, grube nogi, tzw. "męskie piersi" i zależy mi na tym żeby to zgubić.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2011-09-13 19:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozdety Brzuch;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Duża ilość węglowodanów powoduje rozdęcia brzucha. Tak samo duże porcje - lepiej jeść częściej i mniejsze porcje. Pozatym można mieć w genetyce, że po posiłku ma się duży brzuch. Np ja tak mam, nawet jak nie zjem węglowodaów w posiłku to mi potrafi bebech rozsadzić.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2008-06-08 07:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam cel jak najbardziej się wyrzeźbić (wcześniej byłem grubszy a w szczególności miałem duży brzuch) i dążę do tego tylko ostatnio nie mam motywacji,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2015-01-08 10:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuch.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Duzy brzuch zazwyczaj jest spowodowany JEDZENIEM :D Skoro ładujesz ww i t na maxa to i opona bedzie rosła... Zmieniony przez - Wesz w dniu 2014-06-10 09:47:50

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-06-10 09:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i dzieki :) mam jeszcze pytanie, bo slyszalem ze od gainerow robia sie pryszcze i duzy brzuch ;p nie smiejcie sie, nie znam sie na tym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2004-07-26 13:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)